本日現在で目標体重まであと2.6kgです。
一過性脳虚血症で倒れる前からは13.4kg減です


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6月だけでで5kg強減っています^^

これは1月に歩けるようになって、毎日筋肉を取り戻すためにウォーキングやルームバイク、筋トレを繰り返してきた事で、カロリー消費の多い体質に転換した上で、偶然にもこの梅雨時のメニエールからの不調で特に歩くことができなくなった為、今度は食事制限ダイエット(特に炭水化物)をした結果のようです。


過去にトレーニングだけでも、食事制限だけでも減らなかった体重ですが、燃費の悪い体質にしてから、入る物を押さえるというのが聞いてしまったようです^^;

梅雨も明け、メニエールに悩まされる事の少なくなる夏の時期は、逆にしっかり水分やビタミン、タンパク質は補給して夏ばてしないようにしながら後2.6kg体重を減らしていきたいですね。

これが上手くいったら、あと5~10kgくらい第2次ダイエット作戦で減らしたいですね^^